Pemanasan untuk Pelatihan dan Game Sepak Bola

Untuk meningkatkan keterampilan melatih sepak bola Anda, Anda harus memastikan para pemain Anda memberi tubuh mereka kesempatan untuk tampil sebaik mungkin. Itu berarti pemanasan dan pendinginan yang sensasional, sebelum dan sesudah pertandingan atau sesi latihan sepak bola apa pun.

Sepak bola adalah permainan fisik yang menantang. Jadi memberikan dorongan dan instruksi dan memastikan pemain Anda melakukan persiapan fisik yang memadai adalah salah satu tanggung jawab paling penting dalam pelatihan sepak bola.

Pemanasan adalah proses untuk meningkatkan kesadaran, meningkatkan koordinasi, meningkatkan elastisitas dan kontraktilitas otot, dan meningkatkan efisiensi sistem pernapasan dan kardiovaskular.

Dalam tubuh saat istirahat, aliran darah ke otot relatif rendah, dan sebagian besar kapiler kecil yang memasoknya tertutup . Ketika pelatihan atau bermain sepak bola dimulai, aliran darah di otot-otot yang berolahraga meningkat tajam, saat kapiler terbuka.

Saat istirahat, 15-20% dari otot aliran darah, sementara setelah 10-12 menit semua latihan putaran, persentase aliran darah yang memasok otot meningkat menjadi 70-75%. Otot hanya dapat mencapai kinerja maksimal ketika semua pembuluh darahnya berfungsi.

Pekerjaan fisik meningkatkan output energi dan suhu otot, yang pada gilirannya menyebabkan peningkatan koordinasi dengan kemungkinan cedera yang lebih kecil.
o Memungkinkan proses metabolisme dalam sel untuk melanjutkan pada tingkat yang lebih tinggi
atau memungkinkan pesan saraf untuk
atau menghangatkan di sana sebelum mempersiapkan tubuh dengan
atau menaikkan suhu otot ke tingkat optimal untuk kinerja bepergian lebih cepat

Mengapa pemanasan penting dalam pelatihan sepak bola

Alasan untuk melakukan pemanasan menyeluruh sebelum pelatihan dan permainan sepak bola meliputi:

o Untuk meningkatkan aliran darah ke jaringan otot
o Untuk meningkatkan suhu otot
o Untuk meningkatkan kekencangan otot
o Untuk meningkatkan suhu tubuh
o Untuk mencapai mobilitas seluruh tubuh pada persendian spesifik yang terlibat dalam aktivitas
o Untuk mencapai ekstensibilitas jaringan lunak penuh – otot, tendon, ligamen
o Untuk meningkatkan fungsi sistem neuromuskuler
o Untuk mempersiapkan sistem rdiovaskular dan pernapasan
o Untuk mempersiapkan pemain secara psikologis untuk aktivitas mendatang
o Untuk membiasakan diri dengan kondisi lingkungan

Pemanasan harus cukup dengan usus untuk meningkatkan suhu tubuh, efek yang benar-benar akan luntur tergantung pada intensitas dan spesifisitasnya. Prosedur ini harus dimulai dengan gerakan kelompok otot besar, karena ini adalah area utama yang darahnya didistribusikan. Ini termasuk area berikut:
o Kaki bawah depan: peroneals (shin)
atau paha depan: quadriceps
atau paha belakang: paha belakang
o Bagian dalam paha: adduktor
atau Kembali: erector spinae
o Batang: otot perut
o Bahu dan dada: deltoid dan pektorial

pemain dapat memulai latihan yang lebih khusus termasuk mobilisasi sendi dan gerakan dinamis otot, terutama dari ekstremitas bawah. Tahap akhir pemanasan berkonsentrasi pada teknik, dan / atau berlatih gerakan tertentu.

Apakah pemanasan dilakukan dengan atau tanpa bola tergantung sepenuhnya pada filosofi yang diadopsi oleh pelatih. Bagian dari sesi pelatihan sepak bola ini memberikan kesempatan untuk bekerja pada keterampilan teknis khusus dalam hubungannya dengan pekerjaan mobilitas dan juga dapat memberikan stimulus mental dan neurologis yang lebih besar bagi para pemain. Dalam pembinaan sepak bola umumnya kurangnya atau tidak tepat pemanasan dan pendinginan adalah faktor risiko cedera otot ekstremitas bawah terlalu sering digunakan, terutama saat berlari.



Source by Kevin McGee

Cara Terbaik untuk Menonton Live NFL Football Online

Ada lebih dari satu cara orang dapat menonton sepak bola NFL online. Itu tergantung di mana Anda tinggal dan berapa banyak uang yang Anda miliki untuk menentukan cara terbaik untuk bertindak. Ini juga tergantung pada mengapa Anda ingin menonton langsung sepak bola NFL online. Ada berbagai alasan mengapa seseorang ingin menonton sepak bola di Internet, sebagai lawan dari TV.

Yang paling umum dari alasan ini adalah permainan yang ingin dilihat orang tersebut tidak tersedia di area tersebut. Permainan menderita ketidakjelasan yang menakutkan. Atau mereka tidak tinggal di daerah itu sehingga tim favorit mereka ada di televisi. Apakah ini alasan mengapa Anda ingin menonton langsung sepak bola NFL online? Misalkan ini alasan Anda. Kemungkinan Anda adalah atau akan menemukan perangkat lunak TV Internet yang akan memberi Anda 3000 stasiun plus sebagai cara untuk menonton langsung sepak bola NFL online. Apakah ini solusi yang layak? Ya tentu saja Dan seharga $ 50 karena biayanya, ada sedikit alasan bahwa Anda belum memilikinya jika Anda serius ingin menonton sepak bola NFL online. Satu pembelian akan bertahan seumur hidup untuk menghindari pingsan. Tetapi apakah ini satu-satunya solusi. Tidak, tidak Namun, jika Anda berada di Amerika Serikat, itu adalah pilihan terbaik Anda. Apakah Anda akan mendapatkan semua game? Tidak, semua orang yang mengatakan Anda berbohong. Anda akan mendapatkan banyak game. Plus, perangkat lunaknya bukan GEO. Alamat IP terbatas. Jadi area Anda berada tidak memiliki efek pada permainan. Pertanyaannya kemudian menjadi perangkat lunak mana yang merupakan pilihan terbaik untuk menonton langsung sepak bola NFL. Dan adakah cara untuk melihat permainan pilihan Anda jika Anda tidak mendapatkan perangkat lunak baru pada hari Minggu?



Source by Steven J Jackson

 Seni Bela Diri Terbaik untuk Anak-Anak

Baik Anda adalah orang tua dari anak laki-laki atau perempuan, rasanya menyenangkan untuk mendaftarkan orang muda dalam program yang akan meningkatkan kepercayaan diri mereka dan membantu mereka mempertahankan diri di dunia. Tetapi bagaimana Anda memilih seni bela diri terbaik? Tergantung di mana Anda tinggal dan kemauan Anda untuk memfasilitasi kelas seni bela diri online, Anda mungkin perlu mengambil keputusan berdasarkan apa yang tersedia di wilayah Anda. Jika Anda ingin menetapkan batasan dan meluangkan waktu bagi anak Anda untuk belajar seni bela diri di rumah melalui program online, maka pilihan Anda tidak terbatas.

Sebagai seorang anak, putri saya mengambil berbagai kelas seni bela diri yang berbeda termasuk: Kenpo Karate, ATA Taekwondo, Gaya Olimpiade Taekwondo, Kung Fu, Tai Chi, Aikido, dan Toshindo. Saya dan suami saya mengambil versi kelas dewasa pada saat yang sama dan melalui eksplorasi seni bela diri kami, kami belajar bahwa Taekwondo adalah seni bela diri yang paling progresif untuk dipelajari. Ini adalah seni bela diri yang kami jadikan komitmen untuk diri kami sendiri dan saya tidak menyesalinya.

Kami biasa pergi pendakian di gym pendakian di kota dan dari tempat parkir, kami menyaksikan siswa dari sekolah Kung Fu di dekatnya melakukan gerakan bundar yang indah yang sangat mengesankan, saya hanya tidak bisa menunggu untuk mencobanya. Jadi kami melewatkan pendakian hari itu dan mendaftar untuk Kung Fu di mana kami mengambil kelas dua jam dua kali seminggu selama satu tahun. Pada kelas keempat kami, instruktur menyuruh seluruh siswa untuk berbaris saling berhadapan dan kami berdebat selama dua menit dengan masing-masing orang di sana. Kelas itu terdiri dari siswa dari sabuk hitam putih ke tingkat pertama dan setelah menerima sabuk hitam saya di Taekwondo, saya berharap lebih banyak dari sabuk hitam Kung Fu. Tetapi pada akhir kelas, saya belajar bahwa sabuk hitam tingkat pertama di Kung Fu lebih seperti sabuk hijau di Taekwondo (setidaknya di sekolah itu). Sulit menerjemahkan gerakan Kung Fu yang berbunga menjadi sesuatu yang menyerupai pertahanan jalanan.

Aikido adalah seni bela diri yang menarik, tetapi sebagai perempuan, saya tidak suka bergulat karena sangat, begitu seseorang meraih saya, jika satu-satunya gerakan yang saya tahu adalah bergulat, hasilnya akan berdasarkan pada berat dan berat lawan saya. Ini berlaku untuk anak laki-laki dan laki-laki juga. Saya suka ide kunci bersama dan saya pikir mereka dapat bekerja dalam mendukung saya dalam keadaan tertentu, tetapi putri saya telah dilatih melalui seni bela diri untuk mengenai mata, leher dan kacang sebelum itu terlalu terlambat. Kunci sambungan penuh belas kasihan andal dibandingkan dengan pisau untuk trakea. Dan jujur, dalam situasi pertahanan diri, saya ingin putri saya memiliki kebrutalan langsung dalam pembelaannya sendiri. Saya ingin dia pergi untuk mata, bukan jari kelingking, tapi itu hanya pendapat saya.

Toshindo adalah lelucon. Bahkan nyaris tidak lulus sebagai pertunjukan teater. Suatu kali ada seorang lelaki yang mencoba menjebak saya dan saya berkata, "Tapi tangan saya bebas dan lihat … Saya mencungkil mata Anda."

Dia berkata, "Tidak, kamu tidak akan melakukan itu."

Saya berkata, "Ya, tentu saja."

Kami berdebat bolak-balik. Setelah kelas, saya memutuskan bahwa keluarga kami tidak akan kembali.

Kenpo Karate adalah seni bela diri langsung lainnya, mirip dengan Taekwondo. Tendangan dan pukulan di Karate dan Taekwondo memiliki kualitas linier lebih dari Kung Fu, yang membuat mereka lebih mudah dipelajari dan lebih praktis. Seorang anak dapat mempelajari tendangan dan pukulan untuk salah satu dari seni bela diri ini dan mereka segera berguna. Dan bahkan jika anak Anda tidak pernah perlu menendang orang lain, mereka akan menjadi pemain sepak bola yang lebih baik untuk semua latihan mereka dan mereka mungkin akan lebih kecil kemungkinannya untuk melukai diri sendiri ketika mereka jatuh juga.

Saat Anda memilih sekolah seni bela diri untuk anak Anda, pertimbangkan tujuan Anda. Apakah Anda mempekerjakan mereka untuk dapat mempertahankan diri di jalan? Dan berapa tahun yang Anda rela mencurahkan untuk pendidikan seni bela diri mereka? Jika Anda ingin anak Anda pergi dengan rasa bela diri yang baik dalam satu atau dua tahun, daftarlah ke Taekwondo atau Karate. Jika Anda ingin mereka mengikuti kelas selama empat tahun atau lebih, Kung Fu mungkin memiliki hasil yang lebih mengesankan. Jika Anda ingin anak Anda belajar bergulat secara khusus, Aikido menawarkan serangkaian gerakan rumit yang akan membuat kagum setiap pelatih gulat sekolah menengah.

Keputusan ada di tangan Anda. Semoga beruntung



Source by Jennifer Shipp

Bola voli untuk anak perempuan

Bola voli adalah salah satu olahraga yang dapat dimainkan semua orang. Orang-orang 10 tahun belajar olahraga dan banyak orang tua juga bermain olahraga. Apakah Anda seorang gadis, laki-laki, perempuan atau laki-laki, ada tempat di lapangan bola voli yang dapat Anda temukan. Bola voli cewek sangat populer di seluruh dunia karena alasan yang bagus. Bola voli benar-benar menyenangkan, dan semua orang yang bermain pasti mengetahuinya. Bola voli sangat kompetitif dengan tim Olimpiade nasional, nasional, internasional dan bahkan. Perbedaan antara bola voli perempuan dan laki-laki tidak lain adalah tinggi bersih. Bola voli untuk anak perempuan menggunakan jaring yang sedikit lebih rendah karena tinggi rata-rata anak perempuan yang kurang dari anak laki-laki. Dalam ketinggian penuh, selisih bersih hanya beberapa inci, jadi sama-sama sebuah tantangan untuk mendapatkan bola melewati net untuk anak laki-laki dan perempuan. Selain itu, bola voli sama, meskipun kebanyakan perempuan kurang agresif. Namun, ini tidak berarti bahwa permainannya tidak serius karena memang begitu! Bahkan di pertandingan junior, bola voli layak ditonton.

Satu hal yang perlu diperhatikan adalah voli tidak sering bercampur. Sangat menarik bahwa seorang gadis dapat bermain dalam tim tim, tetapi tidak sebaliknya. Tentu saja, ada batasan usia yang harus dipenuhi, dan ini hanya terjadi ketika tim lemah pada pemain. Anda tidak akan pernah melihatnya dalam permainan voli pantai profesional penuh. Jika Anda mencari tim olahraga yang menyenangkan (dan Anda perempuan), perhatikan bola voli dengan serius; Anda akan mengalami ledakan.



Source by Sally Harkar

Ring basket portable Keuntungan dari sistem basket lainnya

Tidak seperti sistem bola basket di dinding atau di negara ini, cincin bola basket portabel sangat mudah dibeli karena beberapa alasan. Untuk memulainya, ini adalah sistem lengkap untuk memulai permainan dan dapat ditingkatkan dengan fitur lain seperti melepas roda bagi mereka yang suka menggali. Tetapi keuntungan terbesar adalah bahwa mereka adalah sistem bola basket portabel. Anda bisa memainkannya di mana saja. Tidak perlu memasang beton, tidak ada lubang menggali untuk memulai pilar, dan setelah perakitan, dapat dipindahkan ke mana saja. Keuntungan lain dari portabilitas adalah dapat digunakan di lingkungan yang memiliki keterbatasan dalam sistem bola basket di negara ini.

Tergantung di mana Anda tinggal, Anda mungkin perlu mendapatkan izin membangun untuk memasang sistem bola basket di dinding atau di tanah. Dengan sistem bola basket portabel Anda jelas menghindari masalah ini. Cukup tetapkan tujuan Anda di tempat yang Anda inginkan, ukur dasar dan mainkan: semudah pai. Ketika Anda perlu mengisi alas dengan berat, pasir atau air, pilihannya jelas. Beberapa hanya menggunakan sistem berat eksternal, seperti karung pasir atau beban nyata dari sistem home gym. Terlepas dari segalanya, itu tentu lebih mudah daripada menggali lubang atau mengebor meja pemasangan Anda yang tidak lagi dapat disesuaikan dalam model pemasangan di dinding. Manfaat lain memasang kerekan bola basket portabel adalah Anda bisa membawa permainan jika pindah ke rumah lain. Ini bagus untuk mereka yang ingin meningkatkan atau memiliki profesi yang membutuhkan gerakan perumahan sering, seperti tentara. Memiliki pelek transmisi adalah pilihan terbaik untuk sebagian besar situasi.

Satu pertanyaan yang banyak ditanyakan adalah, "Bisakah kita membaca sekilas tentang sistem portabel?" Pada banyak model yang lebih murah ini tidak mungkin karena ukuran bola basket 10 galon ekonomi tidak cukup untuk dibuang. Namun, dengan model yang lebih baik, itu sudah pasti. Anda selalu dapat memutakhirkan sebagian besar ring basket sehingga Anda mendapatkan "pelek bengkok" untuk mengaktifkan slam-dunking. Pastikan pabrikan memungkinkan peningkatan seperti itu dan cincin basket portabel distabilkan dengan baik dengan bobot yang cukup. Banyak yang memutuskan keranjang yang bisa disesuaikan untuk basket untuk menambah atau mengurangi ketinggian hanya dengan menyesuaikan. Ini sangat cocok untuk mereka yang memiliki anak atau yang ingin berlatih di ketinggian lebih rendah dan meningkatkan tantangan seiring berjalannya waktu. Seperti halnya ada banyak sistem bola basket yang perlu dipertimbangkan, ada banyak mekanisme penyesuaian ketinggian yang perlu dipertimbangkan. Banyak yang memiliki mekanisme sekrup-jack, ini adalah yang paling umum dan biasanya lebih murah untuk dibeli. Model hidrolik terbaik dan termahal adalah yang paling nyaman dan termudah untuk digunakan.

Akhirnya, pastikan untuk mempertimbangkan garansi dan pengakuan merek. Jika merek sudah ada selama beberapa waktu, harus ada cukup ulasan untuk pergi sebelum memutuskan ring bola basket portabel atau lainnya.



Source by Alvaro Gilliam

Mengapa bowling begitu populer?

Hampir setiap orang telah meminta untuk mengakui bahwa mereka menikmati bermain atau bermain satu sama lain dari waktu ke waktu. Ini adalah olahraga yang relatif baru, baru empat puluh tahun, tetapi merupakan salah satu olahraga paling populer. Mengapa? Sebagai permulaan, ini adalah permainan untuk semua orang. Ini menyenangkan untuk semua orang, dari orang yang bermain setiap beberapa tahun hingga orang yang bermain di kompetisi.

Bowling adalah olahraga yang relatif murah untuk permainan dan sulit untuk mengalahkannya dalam hal kesenangan untuk dolar. Ada banyak cara untuk bermain, dari permainan keluarga hingga turnamen. Ada beberapa cara bermain untuk keluarga atau sekelompok teman. Bergantung pada tingkat keterampilan semitrailer, jumlah orang, atau jika balon suka meluangkan waktu, ada lebih banyak cara untuk membayar. Goblin dapat menyewa waktu dengan membayar blok waktu. Ini bisa baik untuk fastballs atau grup yang lebih besar, terutama berguna jika sekelompok besar orang menjadwalkan bowling. Selain menyewa trek berdasarkan waktu, orang juga dapat membayar untuk permainan. Juga, jika anak-anak datang untuk bermain bowling dengan orang tua mereka, sebagian besar jalan memiliki penyangga yang naik dari jalur, yang menyebabkan kebun menjadi lebih tua. Beberapa jalan sekarang memiliki fitur di mana bumper akan muncul di dasar setengah putaran yang dipilih, sehingga orang dewasa dan anak-anak dapat bermain di jalur yang sama. bowling. Bowling adalah cara yang bagus untuk sekelompok besar orang untuk mengenal dan bermain dalam kompetisi. Beberapa liga bertemu seminggu sekali, dan beberapa sebulan sekali, dan variasi di antaranya. Liga biasanya didasarkan pada kepentingan bersama, dari liga gereja, klub fajar, liga amal. Tim kompetisi sering kali memiliki sejumlah besar tim yang bersaing untuk mendapatkan trofi / penghargaan / dll. Liga juga merupakan cara untuk mendapatkan banyak bowling dengan harga yang relatif murah. Beberapa liga bisa semurah $ 10 per orang, termasuk bir / soda dan peluncur pizza untuk setiap tim. Sebagian besar pertandingan liga menempatkan satu tim melawan satu sama lain untuk tiga pertandingan kompetitif, dan pemenang ditentukan oleh peringkat rata-rata. yang harus dipertimbangkan. Dengan begitu banyak pilihan dan harga yang sangat murah, bowling adalah cara yang bagus untuk menghabiskan sore hari bersama keluarga atau bermalam bersama orang-orang dari kantor. Bowling adalah permainan yang bisa diambil semua orang, sedikit yang bisa menguasai, tetapi semua orang bisa bersenang-senang.



Source by Dennis Akin

Olahraga Basket Terkenal

Olahraga paling terkenal di dunia adalah bola basket. Ada banyak yang bisa diharapkan setiap musim karena olahraga ini benar-benar membawa kegembiraan orang yang melihatnya. Bola basket memiliki banyak aturan untuk diikuti dan siapa pun yang melanggar wasit akan dihukum. Ini dimainkan antara dua tim, 6 anggota di setiap tim dan mereka harus membunuh bola kulit di atas ring di akhir setiap bidang. Pemenang akan dinyatakan sebagai poin terbanyak. Pemain harus memiliki kemampuan untuk mengesankan penonton sehingga mereka dapat mengingatnya. Beberapa dapat membuat pusaran dan lingkaran di udara saat mereka menembak bola di keranjang. Penggemar mendukung tim dan pemain favorit mereka untuk menunjukkan dukungan mereka.

NBA atau National Basketball Association menjadi game paling populer di televisi. Bahkan jika itu terdiri dari beberapa tim, Clippers adalah salah satu tim yang mendukung fanatik. Sebuah tim yang terinspirasi oleh banyak penggemar mereka. Dengan semua kesenangan dan kegembiraan yang dapat diberikan oleh olahraga ini, pengikut NBA dan Clippers tidak melewatkan kesempatan untuk menyaksikannya langsung di taman bermain. Mereka menemukan jalan menuju tiket Clipperse mereka sendiri.

Persyaratan Clippers meningkat, jadi tidak heran semua orang tampaknya membeli lebih dari satu kartu untuk teman atau keluarga. Dan agar Anda tidak ketinggalan permainan, Anda telah memesan Tiket Clippers sebelumnya. Mereka ditawarkan dengan harga yang wajar sehingga Anda tidak akan menghabiskan terlalu banyak. Atau bagi mereka yang benar-benar menabung uang untuk acara ini, itu tepat untuk korban Anda. Satukan teman dan keluarga Anda dan bergabunglah dengan Clippers dan bawa kejuaraan.



Source by Eloy Perry O Bass

 Kepemimpinan Pemuda Dalam Olahraga

Kepemimpinan telah disebut sebagai topik yang paling banyak dipelajari dan paling sedikit dipahami dalam ilmu sosial. Kepemimpinan adalah proses memberikan arahan, memberi energi kepada orang lain, dan mendapatkan komitmen sukarela mereka terhadap visi pemimpin. Seorang pemimpin menciptakan visi dan tujuan dan efek orang lain untuk berbagi visi itu dan bekerja menuju tujuan. Pemimpin peduli dengan menjembatani tentang perubahan dan memotivasi orang lain untuk mendukung visi itu untuk berubah. Sebagai cendekiawan menyatakan, "manajemen melibatkan mengatasi kompleksitas, sementara kepemimpinan adalah tentang mengatasi perubahan."

Pemimpin dapat ditemukan di semua level organisasi olahraga, tetapi tidak semua langsung menonjol dari kerumunan. Situasi yang berbeda, budaya yang berbeda, organisasi yang berbeda, pada momen yang berbeda dalam hidup mereka, membutuhkan karakteristik yang berbeda dan memerlukan keterampilan yang berbeda dalam seorang pemimpin. Seorang anak muda mungkin hebat dalam melatih kepemimpinan di tim voli-nya, tetapi tidak enak dalam menjalankan kepemimpinan di lingkungan lain. Ini terjadi setiap saat. Beberapa pemimpin olahraga muda yang hebat tidak memiliki kepemimpinan dalam proyek-proyek sekolah mereka atau di klub-klub jenis lain yang mungkin menjadi bagian mereka pada saat yang sama, bukan hanya karena mereka memilih untuk tidak, tetapi karena mereka tidak tahu caranya. Pengaturan-pengaturan lain memiliki kumpulan badai yang berbeda, struktur otoritas yang berbeda dan serangkaian tantangan adaptif yang berbeda yang mungkin tidak familiar bagi anak itu.

Di sisi lain, kekuasaan adalah kemampuan untuk mempengaruhi perilaku orang lain. Terlepas dari usia mereka, para pemimpin menggunakan kekuatan dan para pemimpin yang efektif tahu bagaimana menggunakannya dengan bijak. Jenis-jenis kekuatan yang digunakan oleh seorang pemimpin muda mengungkapkan banyak tentang mengapa orang lain mengikuti anak itu. Salah satu kerangka kerja yang paling berguna untuk memahami kekuatan pemimpin dikembangkan oleh John French dan Bertram Raven. Mereka mengidentifikasi lima jenis kekuatan: kekuatan yang sah, penghargaan, paksaan, rujukan, dan pakar.

Tetapi terlepas dari berbagai bentuk kekuasaan yang dapat digunakan para pemimpin, ada beberapa karakteristik berbeda yang menggambarkan seberapa efektif pemimpin muda memengaruhi orang lain. Karakteristik ini telah dimasukkan ke dalam empat kategori model: perilaku, perilaku, kontingensi dan transformasional. Tidak ada jawaban tunggal atau sederhana yang gaya kepemimpinannya paling baik. Lima puluh tahun yang lalu, model kepemimpinan sifat yang populer. Secara bertahap, ketika bukti terakumulasi, model praktik digantikan-pertama oleh model perilaku dan kemudian oleh model kontingensi. Saat ini, model transformasional memiliki banyak pendukung, yang mencerminkan upaya banyak pemimpin untuk mengubah bentuk organisasi yang sudah ketinggalan zaman menjadi yang lebih kompetitif. Model sifat didasarkan pada asumsi bahwa karakteristik fisik, sosial dan pribadi tertentu melekat pada pemimpin. Menurut pandangan ini, ada atau tidaknya karakteristik ini membedakan pemimpin dari yang bukan pemimpin. Beberapa latihan kunci adalah fisik, latar belakang sosial dan sifat-sifat kepribadian. Ada beberapa akal sehat yang mendukung pemberitahuan bahwa pemimpin yang efektif, muda atau lebih tua, memiliki praktik tertentu. Namun, penelitian belum membuktikan bahwa latihan secara konsisten memisahkan calon pemimpin dari yang bukan pemimpin. Sebagai contoh, karakteristik fisik atlet baseball muda tidak selalu berkorelasi dengan kemampuannya untuk mengeluarkan kepemimpinan yang sukses di kemudian hari; mereka hanya berhubungan dengan kemampuan kepemimpinan yang dirasakan.

Ringkasnya, ketika kecepatan dunia saat ini meningkat, gaya kepemimpinan yang diterapkan pada abad sebelumnya, atau bahkan dua puluh tahun yang lalu, berbeda secara substansial dari yang perlu diterapkan hari ini atau pada tahun 2020. Pertimbangkan anggota muda tim bisbol sekolah yang, jika tidak mau dan tidak dapat melakukan, pelatih sekolah pasti harus mengikuti gaya kepemimpinan otokratis. Namun, selama pelatih menerapkan motivasi dan teknik pelatihan yang tepat, bawahan muda secara bertahap menjadi bersedia dan mampu. Di sinilah situasinya berubah. Ini menunjukkan bahwa kepemimpinan juga harus berevolusi dari otokratis ke gaya demokratis. Dalam beberapa kata gaya kepemimpinan harus "puas" dengan evolusi situasi yang luar biasa. Sebagai contoh menggambarkan, organisasi olahraga, terutama yang melibatkan anak-anak, harus menghadapi masa depan dan belajar dari praktik masa lalu dengan terus beradaptasi dengan program pengajaran baru yang berkembang.



Source by Jonathon Hardcastle

Permainan olahraga yang menyenangkan

Ini adalah pengantar untuk dunia game game yang sangat menyenangkan. Tidak, saya tidak akan mengajari Anda cara bertaruh. Sebagai gantinya, saya akan menunjukkan kepada Anda bagaimana hanya 2 hingga 8 dadu yang memungkinkan Anda bermain banyak olahraga. Dalam instalasi pertama ini saya akan mengajarkan Anda tentang bermain versi perguruan tinggi "Dice Football". Ini mungkin yang paling sederhana dari semua gim olahraga yang akan saya temukan di artikel selanjutnya. Bagaimanapun, dalam semua pertandingan sepak bola judi, Anda akan membutuhkan dua dadu, kertas notebook, dan pena atau pensil. Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah menggambar persegi panjang horizontal dua inci di atas kertas yang mencakup tiga garis. Saya suka kertas aturan kuliah karena garis sudah membuat nativator alami yang lebih kecil dari pengunjung / rumah untuk persegi panjang yang Anda gambar. Lalu lewati persegi panjang di empat perempat – persis seperti kotak yang Anda lihat di koran. Anda dapat menulis ke dua tim perguruan tinggi mana saja yang ingin Anda mainkan atau tetap dengan pengaturan rumah / pengunjung.

Setelah Anda mengatur hasil kotak, Anda dapat memulai permainan. Tim terbaik selalu lebih dulu. Kedua tim akan mendapatkan lima baris dua dadu. Selalu izinkan dua tim membuat taruhan mereka (5) dengan seperempat. Sederhananya, tim pengunjung melempar lima dadu lima kali. Kemudian tim tuan rumah melakukan hal yang sama. Lakukan ini untuk setiap kuartal permainan. Skor terjadi ketika dua dadu menabrak "dubl". Ini touchdown dan bernilai enam poin. Anda hanya bisa melempar satu kubus untuk poin tambahan. Jika dadu itu selain "satu", poin tambahannya bagus. Jika Anda menghidupkan satu, poin tambahan dilewatkan dan Anda hanya perlu memenuhi enam poin untuk permainan tertentu. Ingat, Anda mendapatkan lima baris dua kubus per kuartal per tim. Sasaran lapangan dapat dicoba setiap kali satu kubus mencapai total sepuluh (4 dan 6) atau sebelas (5 dan 6). Pada titik ini, lempar satu kubus untuk melihat apakah tujuan lemparannya bagus. Ketika Anda mencoba untuk mencetak gol di lapangan dan melemparkan satu, dua atau tiga, tujuan permainan itu baik. Lingkari pada empat, lima atau enam, yang berarti Anda melewatkan … kerusakan. Ini adalah contoh bagaimana game bisa rusak. Tim pengunjung membalikkan dadu tiga kali sebelum pasangan mendapatkan skor … Touchdown! Pengunjung melempar satu kubus dan mendapat empat … poin ekstra baik – total tujuh poin. Pengunjung membuat gelung dan kuku kelima sebelas. Mencoba mencetak gol! Dia melempar dua, yang berarti gol lapangan itu bagus. Skor total untuk pengunjung di kuartal pertama adalah sepuluh poin. Mereka mendapat tujuh untuk TD dan satu poin ekstra plus tiga poin untuk gawang. Host menggulung dua kali seminggu yang lalu. Dia melemparkan lima pada serangan di lapangan, yang berarti dia melewatkannya. Kemudian dua kali lipat pada kedua gulungan terakhir, yang selanjutnya meningkat dua kali lipat. Hasil akhirnya di kuartal pertama adalah empat belas. Jadi tim tuan rumah memimpin setelah kuarter pertama dari 14 menjadi 10.

Pertahankan hingga empat kuartal. Jika skor berakhir dengan menyamakan, ubah dadu antara dua tim hingga skor seseorang. Pada artikel selanjutnya saya akan mengajari Anda tentang kubus untuk sepakbola yang sedikit lebih rumit. Sampai saat itu, terus bergulir.



Source by John DeJong

Bergabung dengan raket olahraga untuk raket

Salah satu dari banyak keunggulan dari raket adalah kenyamanan bermain di medan. Tampaknya ada di setiap sekolah menengah atau di taman. Sayangnya, waktu di luar terkadang tidak di pihak Anda. Atau kadang-kadang, taman bermain umum yang biasa Anda dapat penuh sesak untuk kenyamanan bermain game Anda. Apa alternatif Anda? Gym pribadi adalah ide bagus jika Anda ingin bergabung secara eksklusif untuk tujuan pendekatan lapangan raket yang menguntungkan sepanjang tahun. Namun, ada beberapa pertimbangan untuk diselidiki sebelum bergabung. Pertama, mari kita lihat kekurangannya.

Biaya

Salah satu keluhan terbesar auditorium pribadi untuk anggota adalah harganya. Beberapa di antaranya akan memungkinkan Anda mendaftar untuk menjadi anggota raket.

Bagian yang menyedihkan adalah Anda harus mengeluarkan biaya inisiasi mahal yang bisa memakan waktu hingga beberapa ratus dolar. Ini lebih dari jumlah bulanan Anda $ 10 hingga $ 40 di wilayah Anda. Ketersediaan

Ini bisa sulit. Gym Anda mungkin memiliki sejumlah pengadilan. Selama jam sibuk, Anda mungkin harus menunggu playfield gratis, meskipun sebelumnya Anda telah menjadwalkan waktu bermain. Waktu tercepat adalah pagi, waktu malam dan waktu makan siang. Pada hari kerja, waktu terbaik adalah antara jam 8 pagi dan 10 pagi, jam 1 siang dan jam 4 sore dan setelah jam 7 malam. Sore atau malam hari baik. Jika gimnasium Anda memiliki liga rudal musiman dan Anda tidak berpartisipasi, Anda akan mengalami kesulitan mendapatkan medan untuk seluruh musim.

Berikut adalah keuntungan menghubungkan dengan gym.

Berlatih

Jika gym Anda tidak menawarkan keanggotaan raket saja, Anda harus membeli keanggotaan penuh. Untungnya, ini memungkinkan Anda untuk memasuki serangkaian keluarga kebugaran, alat angkat beban dan mesin kardio. Mereka bahkan bisa menggunakan lapangan basket, sauna, dan kolam renang mereka. Menggunakan konten tambahan ini akan membantu Anda mendapatkan bentuk yang lebih baik untuk memainkan raket. Beberapa pusat kebugaran juga menawarkan perawatan bayi gratis yang memungkinkan Anda dan pasangan gaya hidup Anda untuk menikmati permainan.

Teman

Banyak gym memiliki liga raket. Jika Anda baru ke kota, bergabung dengan liga memberi Anda pertemuan dengan pemain lain dan teman baru.

Orang-orang ini tanpa henti karena Anda berada di dalam gim dan siap untuk berbagi wawasan dan kiat.

Objek

Satu hal yang baik di aula eksklusif adalah kualitas Pengadilan C yang bersih dan dipelihara secara teratur. Mereka sering berada di dalam ruangan sehingga para anggota dapat bermain sepanjang tahun. Karena Anda membayar banyak uang, kerusakan pada lantai cepat untuk diperbaiki.

Opsi

Sebelum Anda mulai melakukan apa pun, Anda dapat mencatat lapangan bola raket publik gratis di area Anda serta popularitas olahraga. Periksa secara online semua konten yang menawarkan diskon dan manfaat lainnya. Seperti biasa, kenali kekuatan dan kelemahan Anda dalam memilih gym untuk bermain raket. Jika Anda mendaftar, pastikan Anda memahami kontrak sekolah menengah untuk mendapatkan hasil maksimal dari keuangan Anda sambil menikmati olahraga favorit Anda.



Source by Brent White