Keunggulan Olahraga: Bagaimana Saya Bisa Bermain Olahraga Berkontribusi untuk Perkembangan Anak?

Anak-anak menghabiskan sebagian besar waktu mereka di sekolah, meskipun mereka kekurangan waktu untuk olahraga dan hiburan. Alasan utama untuk ini adalah bahwa sekolah tidak memiliki cukup ruang untuk mengatur olahraga atau manajemen tidak memahami pentingnya olahraga dan kegiatan fisik lainnya. Di sekolah-sekolah waktu istirahat hampir 20 hingga 30 menit. Anak-anak dapat bermain game dengan teman atau makan siang selama waktu yang singkat ini. Mereka memiliki sesi permainan, tetapi hanya seminggu sekali. Bahkan pada hari itu, anak-anak tidak dapat bermain di olahraga karena mereka tidak memiliki apa-apa untuk mereka. Yang mereka butuhkan adalah menghabiskan waktu itu atau belajar tes atau melakukan pekerjaan mereka. Guru dan orang tua menunjukkan bahwa mereka melakukan pekerjaan rumah dan mengajar setelah sekolah. Hanya ada beberapa orang tua dan pendidik yang mengerti bahwa anak membutuhkan keseimbangan dan waktu untuk belajar, bermain, dan berlibur. Pendidikan tidak hanya membaca, mengingat dan menulis pekerjaan rumah tetapi sebenarnya mengembangkan kepribadian seseorang. Pentingnya olahraga dan permainan tidak boleh diabaikan ketika datang ke pendidikan untuk anak-anak dan remaja. Olahraga berkontribusi pada perkembangan fisik, emosional dan psikologis anak.

Mengapa olahraga itu penting?

Olahraga sangat diperlukan untuk kehidupan yang sehat, seperti kata Hippocrates, "Olahraga adalah pelindung kesehatan." Mari kita lihat manfaat apa yang bisa kita dapatkan dari bermain dan aktivitas tubuh.

  • Olahraga mengurangi lemak tubuh, mengontrol berat badan, mencegah penyakit kardiovaskular dan obesitas.
  • Mendengarkan permainan eksternal meningkatkan daya tahan, fleksibilitas, meningkatkan keseimbangan dan memperkuat tulang dan otot.
  • Bantu kembangkan koordinasi yang lebih baik di tangan dan gerakan cepat kaki.
  • Mengurangi Bahaya Cedera dan
  • Anak-anak yang terlibat dalam olahraga cenderung memiliki radang sendi dan diabetes daripada rekan-rekan mereka yang tidak berolahraga atau bermain game.
  • Olahraga memainkan peran kunci dalam perkembangan mental anak. Ini adalah fakta yang terbukti bahwa pikiran yang sehat terletak pada tubuh yang sehat. Olahraga membuat satu dan secara fisik dan mental sehat. Menurut penelitian, anak-anak yang terlibat dalam olahraga lebih baik dalam studi akademis mereka. Terlibat dalam aktivitas fisik meningkatkan konsentrasi dan memungkinkan pikiran untuk fokus dengan benar. Ini membantu siswa dalam studi mereka. Saya dapat memahami dan mempelajari pelajaran saya secara efektif dan cepat dari mereka yang tidak berolahraga. Selain itu, olahraga juga mengajarkan anak-anak kemampuan untuk memecahkan masalah dan memungkinkan mereka untuk menetapkan dan mencapai tujuan. Bagaimana olahraga berkontribusi pada pembentukan karakter dan kepribadian?

    "Olahraga adalah kehidupan manusia dalam mikrokosmos," kata televisi olahraga. Selain mendapatkan manfaat dari kesehatan fisik Anda, olahraga juga memainkan peran penting dalam perkembangan psikologis dan kesejahteraan anak. Memainkan nilai-nilai jalanan seperti nilai-nilai seperti disiplin, tanggung jawab, kepercayaan diri, pengorbanan dan tanggung jawab. Dengan bermain olahraga, anak-anak bergabung dengan teman sebaya mereka dan berkomunikasi secara positif dengan pelatih dan orang tua mereka. Ini membangun atlet hantu di dalamnya, terlepas dari apakah mereka mendapatkan atau kehilangannya. Hilangnya tim berjabat tangan dengan pemenang dan jatuh di pundak sebagai isyarat untuk menghargai mereka.

    2 Olahraga Mengurangi Stres

    Olahraga membantu melawan kecemasan, depresi, dan stres. Kereta olahraga menerima kekalahan yang anggun dan memindahkan satu. Mereka belajar bagaimana kehilangan dan kehilangan bagian-bagian kehidupan, seharusnya tidak merasa tertekan dan mengabaikan kehilangan, tetapi pindahlah ke waktu berikutnya dan perjuangkan. Rita Mae Brown, penulis, mengatakan: "Olahraga menemukan kepribadian, memungkinkan tulang putih untuk menyimpang. Olahraga memberi pemain kesempatan untuk bertemu dan menguji." Anak-anak yang bermain olahraga memiliki lebih banyak kesempatan untuk bertemu dan berinteraksi dengan orang-orang yang memiliki minat yang sama dan membuat teman baru, yang meningkatkan rasa percaya diri mereka. Olahraga mempengaruhi semangat olahraga olahraga dan berbagi. Anak-anak bermain bersama sebagai tim, berbagi dan merayakan kemenangan mereka bersama. Ini memiliki dampak positif pada psikologi dan perilaku anak. Pemain cenderung menjadi egois ketika mereka tumbuh dewasa; mereka peduli dan bekerja sebagai tim dan lebih baik dari yang lain. Dr. Keith dan Rebecca White, melakukan penelitian yang mengungkapkan bahwa remaja sekolah menengah atas yang aktif secara fisik dan bermain olahraga bahagia dengan kehidupan mereka dan merasa lebih sehat daripada mereka yang tidak berpartisipasi dalam olahraga dan aktivitas tubuh. "Penelitian kami menunjukkan keuntungan dari berpartisipasi dalam olahraga muda pada penilaian diri dari kesehatan dan kepuasan hidup pemuda muda dan transisi kritis untuk perkembangan remaja." Hasil kami menunjukkan bahwa berpartisipasi dalam tim olahraga dapat meningkatkan afiliasi sekolah, dukungan sosial, dan konektivitas di antara teman dan rekan tim, "kata Dr. Keith dan Rebecca White

    3. Mengapa perempuan harus didorong untuk berolahraga

    Kebanyakan orangtua melarang anak perempuan mereka berpartisipasi dalam olahraga dan melakukan aktivitas fisik di sekolah, terutama karena mereka takut remaja mereka akan menjadi gelap. Kenyataan bahwa bermain olahraga akan membuat mereka terlihat lebih muda daripada gadis-gadis yang tidak bermain Ya, Itu benar! Bermain untuk memperlambat proses penuaan dan membuat kulit sehat, cantik dan berkilau. Para wanita yang terlibat dalam olahraga cenderung menjadi kelebihan berat badan. Permainan membuat gadis-gadis sehat secara fisik, menarik, energik dan percaya diri Mereka dapat berkomunikasi secara sosial dengan lebih baik dengan orang lain dibandingkan dengan perempuan yang tidak berolahraga atau berolahraga, penelitian menunjukkan bahwa perempuan bermain sp mereka memiliki citra fisik yang positif dan harga diri yang tinggi. Menurut laporan itu, aktivitas fisik dapat membantu mencegah fraktur pinggul di kalangan wanita dan mengurangi efek osteoporosis. Orang tua seharusnya tidak menghentikan anak perempuan mereka bermain hanya karena mereka tidak ingin menjadi gelap. Anak perempuan dapat mencegah kulit mereka menjadi gelap, cerah, atau terbakar di bawah sinar matahari sebelum mereka keluar.



    Source by Samia Adnan