Atlet Vegetarian – 10 Juara Olimpiade

Mitos bahwa otot, kekuatan, dan daya tahan membutuhkan konsumsi makanan hewani dalam jumlah besar. Mitos ini dimulai sebelum seseorang bahkan berbicara tentang protein. Selama Olimpiade, ini saat yang tepat untuk melihat beberapa atlet luar biasa yang juara dan vegetarian:

  1. Charlene Wong adalah seorang pemain skater juara yang mewakili Kanada di Olimpiade Calgary 1988. Dia mulai berkompetisi pada usia 6 tahun dan pada tahun 1980 dia dinominasikan untuk Tim Kanada dan mewakili Kanada di Kejuaraan Dunia Junior. Dia disorot dalam Panduan Gizi Olahraga Vegetarian oleh Lisa Dorfman.
  2. Paavo Nurmi seorang pelari Finlandia, adalah seorang vegetarian sejak usia 12 tahun. Dia sering dianggap sebagai atlet lintasan dan lapangan terbesar sepanjang masa. Seorang pelari jarak jauh, dia berkompetisi di Olimpiade 1920, 1924 dan 1928, memenangkan 12 medali Olimpiade.
  3. Chris Campbell pegulat, dilatih untuk Olimpiade 1980 tetapi tidak bersaing saat tim Amerika memboikot Olimpiade Moskow 1980. Pada usia 37, ia mulai berlatih lagi dan mendapat tempat di tim AS, memenangkan medali perunggu di Olimpiade 1992, menjadi orang Amerika tertua yang memenangkan medali dalam gulat Olimpiade. Dia berkata, "Saya merawat tubuh saya, saya tidak makan daging, dan saya melakukan yoga setiap hari. Itu membuat perbedaan."
  4. Carl Lewis seorang atlet vegan, memenangkan 10 medali Olimpiade, termasuk 9 emas, dalam karir yang membentang dari 1979 hingga 1996, bersaing untuk AS. Dia berkata, "Sebagian besar atlet memiliki diet terburuk di dunia, dan mereka bersaing terlepas dari itu."
  5. Surya Bonaly seorang pemain skater profesional, yang diwakili oleh Perancis dalam Olimpiade 1992, 1994, dan 1998. Ia juga seorang warga negara AS. Seorang vegetarian, ia telah muncul dalam iklan PETA memprotes perburuan anjing laut Kanada dan perdagangan bulu Inggris dan Perancis.
  6. Debbie Lawrence seorang juru masak vegetarian, telah menjadi atlet Olimpiade tiga kali (1992, 1996, dan 2000) dan pemegang rekor dunia untuk acara pacuan kuda 5K wanita. Dia menghubungkan kesuksesannya dengan kerja keras dan diet vegetarian.
  7. Murray Rose seorang vegetarian sejak lahir, memiliki enam medali Olimpiade. Ia lahir pada tahun 1939 di Nairn, Skotlandia, tetapi pindah ke Australia bersama keluarganya pada usia dini. Dia adalah juara Olimpiade pada usia tujuh belas tahun. Dia dikenal karena vegetarianismenya selama karirnya, mendekati dia julukan, "The Rumput Laut Streak." Dia berkompetisi di Olimpiade dari 1956 hingga 1960, memenangkan enam medali.
  8. Al Oerter diskus laci memenangkan empat medali emas Olimpiade untuk AS pada tahun 1956, 1960, 1964. Dia juga seorang pelukis abstrak.
  9. Edwin Moses seorang hurdler untuk AS, adalah peraih medali emas yang pergi delapan tahun tanpa kehilangan rintangan 400 meter. Selama kariernya, ia memenangkan dua medali emas Olimpiade. Setelah pensiun dari lintasan, ia selesai dalam balapan di Piala Dunia 1990 di Jerman dan memenangkan medali perunggu dua orang dengan US Olympian Brian Shimer. Edwin Moses adalah seorang vegetarian.
  10. Leroy Burrell sprinter, dua kali mengatur rekor dunia untuk sprint 100 meter. Ia memenangkan medali emas untuk AS pada tahun 1992 di Barcelona. Dia seorang vegetarian.

Sebagaimana dinyatakan dalam "Pola Makan Vegetarian" oleh Pusat Internasional untuk Nutrisi Olahraga, Majalah Pelatih Olimpiade, Musim Dingin 1997:

"Jika perawatan diambil untuk memasukkan berbagai macam makanan, diet vegetarian dapat cukup bergizi untuk mendukung olahraga atletik. kinerja. "

"Apakah seorang individu adalah atlet rekreasi atau kelas dunia, menjadi seorang vegetarian tidak mengurangi bakat alami atau kinerja atletik.

Melihat 10 atlet Olimpiade vegetarian ini, Jelas bahwa kebutuhan untuk makan daging menjadi kuat dan juara adalah sebuah mitos.



Source by Mary Jane Moses, DC